Rejseguide til livet, fiskerbyer & vandsport
Det kan være fristende at blive hjemme under dynen, når vejret siger sne og slud. Men, men, men… det er at snyde dig selv for en magisk oplevelse af fred og lykke. Det lover jeg! Jeg elsker den ro der sænker sig, når sneen daler stille ned over landet og alt omkring bliver dækket […]
Lækker diætkost, fitnesscenter, personlig træner, smart træningstøj… Du kan hurtigt komme til at bruge en mindre formue på at forsøde livet under en livsstilsændring, men det behøver du ikke. Alt det dyre er i princippet bare luksus, der kan forsøde livet under en hård livsstilsændring, men det er så absolut ikke nødvendigt for succes. Jeg har […]
Du har taget beslutningen om at ændre livsstil, og fra i morgen er det slut med smøger, alkohol, kulhydrater, kage, slik, afslappende eftermiddage på sofaen og to portioner til aftensmaden, og istedet er det ind med gulerødder, lange løbeturer og styrketræning. JA! Det skal der, men hvis du fra den ene dag til den […]
Når man lige er startet på et vægttab, så slider man sig igennem ømme muskler, træthed, sofafristelser og nej- til-den-lækre-kage-kollegaen-har-taget-med, indtil man en dag har vænnet sig til den nye livsstil, og man føler letheden ved at kiloerne rasler af. Faktisk er det meget stressende både for kroppen og for dit sind at være […]
Min kur skal kickstartes med en pulverkur, fordi den vænner kroppen til at være på kur, giver mig al den næring jeg har brug for og forhåbentligt kan slå nogle kilo af vægten med det samme. Mit mål er 3 uger på pulver, men jeg har en travl hverdag med en 5-årig på halv […]
I det sidste år har jeg haft utroligt meget om ørerne og ikke af den gode slags. Faktisk har det været et af de hårdeste år i mit liv, og jeg har måttet tage utrolig mange kampe, der syntes helt uretfærdige og unødvendige. Jeg er en stress spiser og så snart min krop mærker […]